Geçmişte ilaç olarak kullanılan kahve, bazı hastalıkları önleme özelliğine sahipken, artık birçok hastalığa iyi geliyor. Genel kanı düzenli kahve tüketiminin kalp hastalığına, kalp ritim bozukluğuna ve düzensiz tansiyona neden olduğu yönündedir. Güne kahve ile başlamanın ve gün boyunca kahve tüketmenin son derece faydalı olduğunu gösteriyor. Yine de gün boyunca tükettiğiniz kahve miktarını dengede tutmanız gerekmektedir. Aşırıya kaçarsanız, sağlık sorunları riskiyle karşı karşıya kalırsınız. İşte kahve ile güne başlamanın faydaları;
Enerji toplamak
Sabah uyanıp güne başlamak bazı kişiler için işkenceye dönüşebiliyor. Yorgunluk hissinden kurtulup güne daha zinde başlayabilirsiniz. Merkezi sinir sistemi, algı ve bilinçte değişikliklere neden olan psikoaktif maddelerden biridir. Güne sadece kahve ile başlamak tavsiye edilir. Güne kahve ile başlamak mutlu ve enerjik, aynı zamanda gün boyunca ruh halinizi sabit tutmak için, gün boyunca hafıza ve refleksler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Fiziksel Gücünüzü Arttırır
Kahvenin birçok faydası bulunmaktadır. Bunlardan birisi de insan bedenine yaptığı katkıdır. Kahve, vücuda girdikten sonra olumlu yönde etki etmektedir. Kafein vücuda girdikten sonra sinir sistemini korumaya ve kişinin kendini daha güçlü hissetmesine neden olur. Kahve içerisindeki yağsız asitler, vücuda bir yakıt etkisi yapmaktadır. Spor yapmadan önce içilen kahve kişinin daha hızlı yağ yakmasına neden olmaktadır. Ayrıca eklem ve kas ağrıları için de faydalıdır.
Ruhu Saha Sağlıklı Bir Hale Getirmektedir
Günümüzün en büyük sorunlarından biri depresyondur. Kahve depresyonla savaşmak için oldukça iyi bir yardımcıdır. Sabah uyanmak istemeden tüm gün yatakta kalmak istemek, depresyon belirtisidir. Günde bir bardak kahve tüketmek yaşam kalitenizi arttırmaya ve stresi azaltmanıza yardımcı olmaktadır. Ayrıca Harvard Üniversitesi’nde yapılan araştırma sonucunda, günde dört veya daha fazla fincan kahve içen kişilerin diğer insanlara göre depresyona girme olasılığının daha düşük olduğu gösterildi.
Bağışıklık Sistemine İyi Gelmektedir
Araştırma sonucunda kahve içen kişilerde erken ölüm riski azalmakta yani kahve içen insanlar daha uzun yaşamaktadır. Ancak bu durum kahve içerek ölümsüz olacağınız anlamına gelmemektedir. Günde 2-3 bardak kahve içmek kişinin bağışıklığını güçlendirmektedir. Bunun yanında sindirim sistemi, karaciğer, akciğer, kalp rahatsızlığına oldukça faydalıdır.
