Kahve tüketenler esasında ikiye ayrılmaktadır. Bunlardan ilki lezzeti için tüketenler, ikincisi ise zayıflama amacı ile tüketenlerdir. Zayıflamak için tüketen kişiler, yağ yakımını hızlandırmak için kahve tüketimi yapmaktadır. Aşağıda “kahve zayıflamanıza yardımcı olur mu?” sorusu cevaplandırılmıştır.

Kahvenin ham maddesi kafeindir. Kafein vücutta metabolizmanın düzgün bir şekilde çalışmasını sağlamaktadır. Bu nedenle vücutta kahve yağ yakımının hızlı bir şekilde olması sağlanmaktadır. Kafein aslında bir uyarıcı maddedir. Sadece fiziksel değil aynı zamanda hücresel uyarıcı görevi de bulunmaktadır. Vücut kafeini bir nevi yakıt olarak kullanmaktadır. Her içtiğiniz kahve kilo vermenize yardımcı olmaktadır.

Ancak kahve tek başına tüketildiği zaman zayıflamanızı sağlamamaktadır. Kafein, vücudunuzdaki yağı yakmanıza böylece kalori açığı ortaya çıkarmaya yarayan bir maddedir. Ancak bu tek başına yeterli değildir. Bu nedenle çalışan metabolizmayı canlı tutmanız gerekmektedir. Zayıflamak için kahve tüketen kişiler, egzersiz ve diyet listesi ile bu durumu desteklemelidir. Bu şekilde kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz.

Kilo vermek isteyen kişilerin ilk tercihi kahveyi aç bir şekilde tüketmektir. Bunun nedeni metabolizmanın sabah saatlerinde hızlı çalışmasıdır. Bu nedenle yağ yakımına daha hızlı odaklanılabilmektedir.

Bazı kesimler kahvenin aç karna içilmesinin sindirim sistemine zarar verdiğini düşünmektedir. Ancak yapılan araştırmalarda kahvenin sindirim sitemine bir zararı olduğuna rastlanmamıştır. Ayrıca kahvenin kahvaltı öncesinde içildiği zaman yağ yakımını hızlandırdığını gösteren bir çalışma da bulunmamaktadır. Yani aç karnına kahve içmek sizin tercihinize kalmış bir durumdur.